Sie sind hier: StartseiteServiceMaterialienGesund älter werden

Materialien zu "Gesund älter werden"

BZgA-Materialien

Sehen Sie dazu auch die Dokumentationen zu den BZgA-Regionalkonferenzen

Alltag in Bewegung

In der Broschüre finden Sie zahlreiche Tipps, um mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen.

Zur Bestellung und zum Download der Broschüre "Alltag in Bewegung"

Aktiv im Alltag, aktiv im Leben

Gemeinsam mit dem Deutschen Behindertensportverband e.V. wurden Bewegungsempfehlungen für den Alltag von Menschen mit Bewegungseinschränkungen entwickelt.

Zur Bestellung und zum Download der Broschüre "Aktiv im Alltag, aktiv im Leben"

Wandern - Bewegung, die gut tut

Die Broschüre der BZgA und des Deutschen Wanderverbands (DWV) ist Teil des BZgA-Programms "Älter werden in Balance" und gibt viele allgemeine Informationen und praktische Tipps, um gerade ältere Menschen dazu zu motivieren, sich regelmäßig draußen zu bewegen.

Zur Bestellung und zum Download der Broschüre "Wandern - Bewegung, die gut tut"

Ü-Fußball "Kick mit - bleib fit!"

Fußball vereint auf spielerische Weise das Training für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Im Gegensatz zu reinen Ausdauer- oder Kraftsportarten wird beim Fußball ein ganzheitlicher Trainingseffekt erzielt.

Zur Bestellung und zum Download der Broschüre "Kick mit - bleib fit!

Gleichgewicht & Kraft
Das Übungsprogramm - Fit und beweglich im Alter

Mit Anleitungen und Illustrationen zur Sturzprävention. Alle Übungen sind leicht und verständlich erklärt.

Zur Bestellung und zum Download der Broschüre "Das Übungsprogramm - Fit und beweglich im Alter"

Gleichgewicht & Kraft
Einführung in die Sturzprävention

Tipps & Hilfe, wie Sie Ihre Stand- und Gangsicherheit verbessern und Risiken vermeiden. Und viele nützliche Adressen.

Zur Bestellung und zum Download der Broschüre "Einführung in die Sturzprävention"

Sehen im Alter - Informationen und Tipps

Informationen und Tipps zu Sehveränderungen und Sehhilfen sowie Unterstützungs-, Rehabilitations- und Beratungsangebote.

Zur Bestellung und zum Download der Broschüre "Sehen im Alter - Informationen und Tipps"

Grippeimpfung - Der richtige Schritt für einen sicheren Schutz.

Informationen zur Grippeschutzimpfung für Menschen ab 60

Zur Bestellung und zum Download der Broschüre "Grippeimpfung"

Gesund und aktiv älter werden

Arbeitshilfen für Prävention und Gesundheitsförderung im Quartier, Heft 6

Zur Bestellung und zum Download der Broschüre "Gesund und aktiv älter werden"

Alt sind immer die anderen

Argumentationsstrategie für die Kommunen

Download der Broschüre "Alt sind immer die anderen" (371 KB)

It’s always other People who are old

Strategy of Argumentation for local Authorities

Download der Broschüre "It's always other Poeple who are old"  (439 KB)

Healthy and active Ageing

Strategien, Programme und Good-Practice-Projekte aus verschiedenen EU-Ländern

Download der Broschüre "Healthy and active Ageing" (1,4 MB)

Weitere Materialien

Gesund älter werden

Die BAGSO hat in einer neuen Broschüre "Gesund älter werden" gute Initiativen und Projekte zur Verbesserung der Lebensqualität und der Gesundheit älterer Menschen zusammengestellt. Damit unterstützt die BAGSO als Mitglied des Kooperationsverbundes die Umsetzung des Gesundheitsziels „Gesund älter werden“, das Ziele und Maßnahmen für Gesundheitsförderung und Prävention sowie die Anpassung der Versorgungsstrukturen an die Bedürfnisse älterer Menschen empfiehlt. Die BAGSO möchte so Anregungen für Verantwortliche in gesundheits- und seniorenpolitischen Handlungsfeldern geben, sich an der Umsetzung des Gesundheitszieles zu beteiligen und so einen Beitrag zur Verbesserung der Lebensqualität und der Gesundheit älterer Menschen zu leisten.

Download der Broschüre (barrierefrei, 12,9 MB)
Download der Broschüre (nicht barrierefrei, 2,3 MB)