Gesund und aktiv älter werden
Zur Förderung der Gesundheit älterer Menschen leistet die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) mit dem Programm „Gesund und aktiv älter werden“ einen wichtigen Beitrag.
Topthemen
Tipps rund ums Wandern
Die Wandersaison hat begonnen und viele haben bereits ihre Wanderschuhe geschnürt. Mit gutem Grund: Beim Wandern kann man nicht nur Natur erleben. Es fördert auch die Ausdauer und trainiert die Muskulatur und den Gleichgewichtssinn. Darüber hinaus kann man durch die Bewegung auch Stress abbauen. Welche Vorteile Wandern sonst noch für die Gesundheit hat sowie hilfreiche Tipps, worauf Sie achten sollten, bevor es losgeht, finden Sie bei uns.
Gesundheit älterer Menschen fördern
Beispiele aus der Praxis
Sie möchten in Ihrer Kommune, Ihrem Verein oder Ihrer Einrichtung etwas für die Gesundheit älterer Menschen tun und sind auf der Suche nach einer guten Idee? In unserer Projektdatenbank können Sie nach innovativen Angeboten recherchieren. In unserer Interviewsammlung geben Verantwortliche und Teilnehmende einen Einblick, was Initiativen für ältere Menschen bewirken können und wie sie gelingen.
Impulsgeber Bewegungsförderung
Digitales Planungstool zur Entwicklung einer bewegungsfreundlichen Kommune für ältere Menschen
Sie möchten in Ihrer Kommune bewegungsfreundliche Strukturen für ältere Menschen aufbauen? Der Impulsgeber Bewegungsförderung bietet Ihnen praktische Hilfen, um Sie bei diesem Prozess zu unterstützen.
Schwerpunkte
Gesundheitsthemen
Wir bieten Ihnen verlässliche Informationen und praktische Tipps zu ausgewählten Themen rund um ein gesundes Älterwerden, unter anderem zu Demenz, Depressionen, Hörgesundheit sowie zu einer gesunden Ernährung.
Fachinformationen
Bei uns finden Multiplikatorinnen und Multiplikatoren sowie Fachleute aus Wissenschaft und Praxis Fachinformationen zur Gesundheits- und Bewegungsförderung älterer Menschen.
Mediathek
Wir bieten Ihnen zahlreiche Broschüren, Expertisen und Arbeitshilfen rund um das Thema Gesund älter werden sowie zur Gesundheitsförderung älterer Menschen. Sie können die Materialien herunterladen oder bestellen.
