Ob lockeres Spazierengehen, Langstreckenwandern oder Bergwandern - Wandern gehört zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten. Über zwei Drittel der Menschen in Deutschland unternimmt gelegentliche oder sogar regelmäßige Wanderungen. Dabei stehen Motive wie das Naturerlebnis, sich zu bewegen, aktiv zu sein und etwas für die Gesundheit zu tun im Vordergrund. Immer mehr Menschen wandern aber auch, weil sie Stress abbauen, neue Kraft sammeln oder zu sich selbst finden wollen.
Im Vergleich zu vielen anderen Sportarten, kann fast jeder Mensch - unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Gewicht - wandern. Insbesondere ältere Menschen können durch regelmäßiges Wandern viel zu ihrer Gesundheit und sogar zur Besserung bereits bestehender Erkrankungen beitragen.
Broschüre "Wandern - Bewegung, die gut tut"
Gemeinsam mit dem Deutschen Wanderverband (DWV) wurde eine Broschüre mit Tipps rund um das Wandern entwickelt, denn Wandern ist gesund und macht glücklich.
